madamelaine- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1415 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 42,14г | Углев: 237,11г. Завтрак: Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Strawberries . Обед: Kidney Beans (Canned) , Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Raw Pepitas, Mezzetta Pickled Red Onions, Buckwheat bread. Ужин: Bush's Best Chili Beans Black Beans, Wegmans Corn on the Cob, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Volupta Organic Dried Goji Berries, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Fruit Salad. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса