camilacarolina.ms- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1522 ккал

Жир: 44,80г | Белк: 60,37г | Углев: 233,52г. Завтрак: Psyllium, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Morango. Обед: Hortifruti Mamão Formosa, Milho Verde Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Maricota Pão de Queijo Tradicional . Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Habib's Mini Churros, Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fruittella Bala. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса