firefly3013- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

2600 ккал

Жир: 137,25г | Белк: 92,00г | Углев: 248,50г. Обед: Crush Soda Orange Soda (Can), Daisy Light Sour Cream, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips. Ужин: Coco-Cola Classic (12 oz), Soft Flour Tortillas (Taco Size), Ground Beef from Chuck, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Taco Seasoning Mix, Shredded Lettuce, Light Sour Cream. Перекус/Другое: Meijer M&M Cookie, Great Value Vitamin D Milk, Snickers Minis Mix. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 8 часа, breast feeding - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса