Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 69,50г | Белк: 54,45г | Углев: 209,91г.
Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Обед: Gebakken Ei, Zongedroogde Tomaten, Parmaham, AH Groene Pesto, Meergranenbrood, Bruine Champignons. Ужин: Goldähren Fitnessbrood, Bellarom Cappuccino Classic, Balade Chocopasta Puur, AH Bruin Brood, Philadelphia Plantaardig: op Basis van Amandelen en Haver , Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel). Перекус/Другое: Chio Pom-Bar Paprika, Nescafé Gold Caramel Latte, AH Pinda’S Omhuld met 62% Melkchocolade, Venco Muntendrop , Red Band Duo Winegums (Zoet-Zuur), AH Snoeptomaatjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic (Mengeling van Pinda’S,Rozijnen,Bananenchips en Veenbessen), Nescafé Vanilla TYP LATTE, Lonka Crunchy Fudge Rice Crisps Covered With Milk Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
