Ketoriana- Журнал, 02 авг 23

пробую найти белок. вышла на работу, надеюсь на режим и что будет легче. вес должен же начать уходить зная что я серьёзно собираюсь стройнеть и становится красивее и здоровой.

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1299 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 46,88г | Углев: 171,43г.   Завтрак: NL International Collagen Formula, Лактис Молоко 1,5%, NL International Коктейль Вишня, NL International DrainEffect Green. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Вафли, Лактика Сыр Творожный из Козьего Молока. Ужин: NL International Collagen Formula, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Обычные Блины. Перекус/Другое: Бургер Кинг Улитка с Корицей, Sunreme Мороженое Малина Банан. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...