robal7- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1515 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 96,43г | Углев: 164,38г. Завтрак: Harzer Harzer Käse, Banane. Обед: Alnatura Rote Linsen. Ужин: Rinderhüftsteak, Guacamole, Harzer Harzer Käse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Rote Paprika, Zitronensaft, Eisbergsalat, Radieschen, Patros Feta Natur. Перекус/Другое: Magnum Almond, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Scamorza, Banane. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 6 минуты, Зарядка - 5 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Ist so lecker 😋.

02 авг 23 написано членом: robal7

Und nur 129 kcal. Schlimmer ist mit Magnum Mandel - fast 300 kcal.

02 авг 23 написано членом: robal7

🤓. Zum Glück nur selten. Muss ich mich aber besser im Griff haben lernen

02 авг 23 написано членом: robal7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса