anorex1ck- Журнал, 02 авг 23

в день рождение позволила себе многое(где-то на 900-1000 было) и я шокирована, что нету привеса, но вес стоит

51,5 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

462 ккал

Жир: 7,77г | Белк: 16,07г | Углев: 84,63г.   Завтрак: Персик Персик. Обед: Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Огурец, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Ужин: Laska Energy Ice Maximuse, Своя Линия Торт Бісквітний Вишневий. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 50 минуты, Плавание (Медленное) - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Уборка - 20 минуты. подробнее ...