Punkmime- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя Punkmime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

71,3 кг Потеряно до сих пор: 55,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

690 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 63,47г | Углев: 45,90г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Lucerne Heavy Whipping Cream, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Pork Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Hormel Turkey Pepperoni, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Пилатес - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Punkmime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Punkmime- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

Punkmime-Изменение Веса