krms82- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя krms82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1628 ккал

Жир: 66,09г | Белк: 78,63г | Углев: 180,44г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Po Integral, Pullman Bisnaguinha, Ovo Frito. Обед: Penne, Coca-Cola Coca-Cola, Seara Linguiça Toscana, Molho Branco. Ужин: Zinho Pão de Alho Tradicional , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krms82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krms82- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

krms82-Изменение Веса