LCbari2023- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя LCbari2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1093 ккал

Жир: 19,41г | Белк: 60,72г | Углев: 171,32г. Обед: Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bifum Bifum , Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Dourado. Перекус/Другое: Rancheiro Rosquinha de Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Elegê Leite Fermentado, Betânia Leite Desnatado, Rancheiro Rosquinha de Coco, Dux Whey Protein Concentrado Coco. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LCbari2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LCbari2023- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

LCbari2023-Изменение Веса