Tatianev- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1326 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 103,93г | Углев: 158,86г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Quindim, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Wafers de Chocolate, Café com Leite de Gordura Reduzida. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса