Tefa05- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1532 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 58,67г | Углев: 192,32г. Завтрак: Leche Deslactosada Alqueria, Cereal, Avena Toning, Alpina Kumis (150g). Обед: Kellogg's Zucaritas, Plátano Frito, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Ужин: Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Перекус/Другое: Chocorramo, Empanada de Pollo. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса