Alain Lachman- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1306 ккал

Жир: 16,42г | Белк: 150,46г | Углев: 129,75г. Завтрак: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Red Kidney Beans (Canned), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Kidney Beans (Canned), Basmati Rice (Cooked). подробнее ...

292 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 18,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса