eliseeva69- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1446 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 90,32г | Углев: 179,72г. Завтрак: Сыр Твороженный, Кофе, Творожная Запеканка. Обед: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Ужин: Арсеньевский Квас, Банан, Нектарины, Баклажаны Тушеные, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Исаева Пироженое Полюс. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса