ntexi- Журнал, 29 сен 09

Параметры Пользователя ntexi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2009

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2009:

1657 ккал

Жир: 32,05г | Белк: 77,45г | Углев: 155,31г. Завтрак: Sliced Extra Crisp English Muffins. Обед: Gourmet Bread & Butter Pickles, Sweet Onions, Whole Wheat Pita Bread, Miracle Whip Light, White Albacore Tuna in Water. Ужин: Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, White Bread, Gulf Grouper Piccata. Перекус/Другое: Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, 100 calorie , Pinot Noir Wine, White Table Wine. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 16,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ntexi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ntexi- Журнал, 29 сен 09

Оставить свой Комментарий

ntexi-Изменение Веса