Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 36,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 30,05г | Белк: 77,41г | Углев: 141,41г.
Завтрак: 100% Maple Syrup, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Spoon Granola, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nature Made Multi For Her 50+, Bananas, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Dietz & Watson Tavern Ham, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Dietz & Watson Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual. Ужин: Skinless Chicken Breast, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Red Onions, Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Coffee, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Love Beets Love Beets, Strawberries , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
