Marcosrp01- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

109 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1833 ккал

Жир: 148,67г | Белк: 86,85г | Углев: 31,31г. Обед: Bacon, Sadia Salsicha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Promissão Nata, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Canela, Promissão Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Ужин: Martini, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Promissão Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Requeijão. подробнее ...

4423 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса