Marcosrp01- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

128 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

572 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 53,08г | Углев: 18,03г. Обед: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). подробнее ...

4778 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса