Marcosrp01- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

109 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1296 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 53,13г | Углев: 195,52г. Завтрак: Limão. Обед: Hortifruti Abacaxi, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Qualitá Maçã, Hortifruti Abacaxi, Pitaya, Mamão Formosa, Mexerica, Banana, Uva Itália. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Nata. подробнее ...

4486 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса