Mike in NC- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

2285 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 225,53г | Углев: 233,77г. Завтрак: Strawberries , Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total Greek Strained Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Roma Tomatoes, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Umpqua Premium Lite Vanilla Bean Ice Cream. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса