crismaras35- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

945 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 80,96г | Углев: 47,58г. Обед: H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Trident Trident Sensations. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Buritis Queijo Coalho Espeto, A Granel Brócolis Refogado, Sadia Coxinha da Asa de Frango. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса