1ileri2geri- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя 1ileri2geri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1477 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 49,89г | Углев: 225,57г. Завтрак: Sucuk, Kepekli Ekmek, Menemen. Обед: Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Ужин: Elmalı Kurabiye, Türk Kahvesi, Susamlı Simit. Перекус/Другое: Muz, Portakal. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1ileri2geri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1ileri2geri- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

1ileri2geri-Изменение Веса