Lidianesol- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя Lidianesol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na semana passada perdi 1kg, Hoje, no entanto, engordei 400g. Meu objetivo segue ,perder 500g por semana.

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1490 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 82,40г | Углев: 171,73г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pão com Ovo. Обед: Oggi Picolé de Amendoim, Carne do Peito de Frango, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Ужин: Frimesa Bisteca Suina, Campo Largo Suco de Uva, Sanduíche de Ovo e Queijo. Перекус/Другое: Vitamina de Banana. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidianesol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidianesol- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

Lidianesol-Изменение Веса