Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hugo R.
Журнал
31 июл 23
Hugo R.- Журнал, 31 июл 23
Параметры Пользователя Hugo R.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A balança da casa de férias enganou-me 😂
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2023:
2129 ккал
Жир: 58,60г | Белк: 123,11г | Углев: 290,52г.
Завтрак:
Café Expresso, Banana, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pão Branco, Continente Feijão Encarnado Cozido, Continente Marmelada Continente, Intermarché Iogurte Natural , Omelete ou Ovos Mexidos.
Обед:
Continente Melancia, Pão Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Continente Uvas, Pêssegos, Continente Rissol de Leitão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Socimbal Chamuças de Frango.
Перекус/Другое:
Nacional Marinheiras Chia, Pêssegos, Halls Coolwave Melancia, Prozis 100% Real Whey Protein.
подробнее ...
1910 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hugo R.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю