lenres.s- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя lenres.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

53,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1543 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 130,98г | Углев: 126,52г. Завтрак: Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники, Яготинське Вершки 10%, Кофе. Ужин: Корисна Кондитерська Печенье, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Мангольд-Мізуна, Огурец (с Кожурой), La Pasta Макароны Цельнозерновые. Перекус/Другое: McDonald's Крем-Латте Соленая Карамель . подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 57 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenres.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenres.s- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

lenres.s-Изменение Веса