bella_huerta- Журнал, 31 июл 23

Aveces nos agobiamos por no seguir el entreno o la alimentación por algún motivo de salud, estrés, depresión o trabajo, el motivo que tengas hoy no te detengas llora, grita, respira y sigue enserio mañana será mejor siempre amanece y es una oportunidad más para ti 🫶🏻

59,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2150 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 155,74г | Углев: 253,55г.   Завтрак: USDA Plátano, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Champiñones Comunes, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. Обед: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. Ужин: KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, LIBANIUS Pan Pita Integral, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Messana QUESO PARMESANO, Kirkland Tomates Tomates. Перекус/Другое: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...