lalexca- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1095 ккал

Жир: 27,98г | Белк: 84,46г | Углев: 120,96г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Molico Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Goma de Tapioca. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса