pattihaney- Журнал, 31 июл 23

At my son's visiting and their scale is always 4 lbs heavier. Still holding myself accountable though. I figure it is really 284, but I am still watching portions as best I can.

130,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 62,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1136 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 68,21г | Углев: 122,52г.   Завтрак: Starbucks Caffe Latte (Tall). Ужин: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Cream of Mushroom Soup, Chef's Cupboard Onion Soup Mix, Giorgio Organic Sliced Mushrooms. подробнее ...