Mtuner- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя Mtuner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

116,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1498 ккал

Жир: 75,23г | Белк: 68,31г | Углев: 143,43г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler. Ужин: Şehriyeli Pilav, Yurt Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Kahve. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mtuner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mtuner- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mtuner-Изменение Веса