lidylua- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя lidylua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

813 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 51,38г | Углев: 119,36г. Обед: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). Перекус/Другое: Fanta Guaraná, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Garoto Baton Branco, Elma Chips Cebolitos. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

lidylua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю