Pianistik- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1895 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 78,88г | Углев: 195,88г. Завтрак: Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мясо по-Французски, Суп с Фрикадельками, Пшеничный Хлеб. Ужин: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сушка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Пастила Желейная (Морковная), Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Перекус/Другое: Агуша Творог Детский Фруктовый, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса