Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 56,09г | Белк: 65,12г | Углев: 218,86г.
Завтрак: Maxler Глютамин , Банан, Пятерочка Нектарин , Седьмой континент Хурма, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белая Дача Зелень, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой). Обед: Сила Предков Тыквенный Протеин, Сила Предков Тыквенный Протеин, ВкусВилл Продукт Кокосовый Манго-Маракуйя, Идея Миндаль, Магнит Слива, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Кукуруза, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Финики Свежие, Цветная Капуста на Пару, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морковь, Кедровые Орехи . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
angelhelen017-Изменение Веса
|
