thiagosantosts7- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

3540 ккал

Жир: 86,73г | Белк: 197,69г | Углев: 483,09г. Завтрак: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hellmann's Maionese, Vitarella Delicitá Cristal, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vitarella Delicitá Cristal, Harald Top Cobertura Chocolate Branco, Harold Top Cobertura Ao Leite, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса