Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2385 ккал
|
Жир: 48,46г | Белк: 101,78г | Углев: 371,46г.
Завтрак: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Castello Castello Fontina Cheese 🧀, Whole Foods 18 Month Mimolette Cheese, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Черешня, Клубника, Fairmount Bagel, Голубика. Обед: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Помидоры, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant, Говяжий фарш. Ужин: Черешня, Зеленый Перец, Голубика, Редис, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Galbani Mozzarella Fresca, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Fairmount Bagel. Перекус/Другое: T&T Roasted Chestnut 🌰, Kevin's Rice Cracker, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes, T&T Roasted Chestnut 🌰, Kevin's Rice Cracker, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
