Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thax
Журнал
09 мар 15
Thax- Журнал, 09 мар 15
Параметры Пользователя Thax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2015:
1512 ккал
Жир: 69,86г | Белк: 110,75г | Углев: 112,49г.
Завтрак:
Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Polenghi Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g).
Обед:
Salada Verde Mista, Caponata, Creme de Milho, Entrecot.
Ужин:
Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho, Salada Verde Mista, Broto de Feijão, Salmão no Forno ou Grelhado.
Перекус/Другое:
Suco de Morango, Pêssegos, Nestlé Iogurte Grego.
подробнее ...
2194 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю