sabrinamarquest- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

54,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1274 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 90,14г | Углев: 129,81г. Завтрак: Banana, Café. Обед: Peccin Trento Duo, Monster Energy Ultra, Ovo, Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Tapioca. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Tapioca. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса