firefly3013- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

2108 ккал

Жир: 77,00г | Белк: 35,00г | Углев: 296,25г. Завтрак: Monster Energy Unleaded. Обед: Great Value Vitamin D Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Ужин: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Libby's Country Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Перекус/Другое: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Great Value Vitamin D Milk, Meijer M&M Cookie. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Отдыхать - 49 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты, Пресс - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, breast feeding - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса