raianebless- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя raianebless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1859 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 116,13г | Углев: 268,92г. Завтрак: Natural Life Granola Tradicional, Café, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. Обед: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra. Ужин: Macarrão Fresco (Cozido), Chicória, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Seven Boys Bisnaguinha, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raianebless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raianebless- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

raianebless-Изменение Веса