Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
31 июл 23
Frank #23- Журнал, 31 июл 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2023:
2736 ккал
Жир: 99,38г | Белк: 166,54г | Углев: 298,67г.
Завтрак:
Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, REWE Beste Wahl Zitronensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing.
Ужин:
Jever Fun, Harzer Harzer Käse, REWE Delikatess Lachsschinken.
Перекус/Другое:
Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Banane, Casali Schokobanane.
подробнее ...
2082 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю