ahmedmdiab- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015

89,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

926 ккал

Жир: 26,64г | Белк: 69,12г | Углев: 103,08г. Завтрак: White Bread, Potato French Fries. Обед: Baked Beans, Tuna in Water (Canned). Ужин: Plain Yogurt. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Doing well. =D

09 мар 15 написано членом: NatashaChiara

Very nice drop keep up the good work.

09 мар 15 написано членом: Kiwinana

Thanks NatashaChiara , Kiwinana ,Draglist..... appreciated :)

10 мар 15 написано членом: ahmedmdiab

Congrats, keep it up :-)

10 мар 15 написано членом: snezica

thanks Snezica:-)

10 мар 15 написано членом: ahmedmdiab

Yay!!

11 мар 15 написано членом: oofster


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса