raj.p- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1405 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 116,61г | Углев: 102,91г. Обед: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Rhodes Crusty Rolls, Cooked Mackerel. Ужин: Great Value Hard Boiled Eggs, Meatballs with Sauce (Mixture), Deep Chapati. Перекус/Другое: Smirnoff Ice Original. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Weight Training 1/2 hour - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса