anna_vasilyevna- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя anna_vasilyevna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1880 ккал

Жир: 85,08г | Белк: 141,19г | Углев: 140,75г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вятушка Творог 7%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Обед: Добрый Сок Томатный, Два Чабана Сюзьма, Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий. Ужин: Белая Поляна Молоко 2,5%, Bombbar Slim Ананас-Вишня , Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Мороженое из банана. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_vasilyevna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_vasilyevna- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

anna_vasilyevna-Изменение Веса