ManuG’87- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя ManuG’87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1224 ккал

Жир: 52,97г | Белк: 63,96г | Углев: 122,39г. Завтрак: Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Обед: Sant'Anna Acqua Naturale, Albicocche, Artica Spinaci al Burro, Parmigiano (Grattugiato), Piselli, Melanzane Grigliate, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Nespresso Caffè , Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Fiorentini Chips Super Protein, Mila Formaggio Alta Badia, Cetriolo (con Buccia), Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Happy Harvest Proteinbrot, Pomodori Ciliegini, Aldi Valeriana. Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Nespresso Caffè . подробнее ...

4584 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ManuG’87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ManuG’87- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

ManuG’87-Изменение Веса