alferreira- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015

90,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

157 ккал

Жир: 4,78г | Белк: 1,83г | Углев: 26,50г. Завтрак: Nutry Fruitbar Maçã com Canela. Обед: Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса