gingin40- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015

73,6 кг Потеряно до сих пор: 43,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

1445 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 44,48г | Углев: 232,06г. Завтрак: Torani Salted Caramel Syrup, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Flavored Coffee (made From Ground), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Обед: Flavored Coffee (made From Ground), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Torani Raspberry Syrup, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener. Ужин: Plochman's Chicago Fire Mustard, Black Diamond Merlot and Cheddar Spread, Flamin Hot Funyuns - Onion Flavored Rings, Doritos Dinamita - Chile Limón, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Bologna, Lime Water with Sweetener (20 fl oz). Перекус/Другое: Banana, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint, Unsweetened Applesauce Cups, Ocean Spray Craisins - Fruit & Nut Trail Mix. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Walk (2.45/mph) - 1.03 mi & 2373 steps - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats :-)

09 мар 15 написано членом: snezica

Good job!

09 мар 15 написано членом: jmb3450

You're moving in the right direction. :)

09 мар 15 написано членом: mysize10

Losing 2.8 lb a week is awesome!! You are doing great!

09 мар 15 написано членом: kattay

You are doing great

09 мар 15 написано членом: Rockiesfan

Two thumbs up. Wishing you continued success.

10 мар 15 написано членом: Jones Jennifer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса