Adrihj- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя Adrihj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

3282 ккал

Жир: 156,47г | Белк: 139,34г | Углев: 321,56г. Завтрак: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Plátano. Обед: Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa, Patata Cruda, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo. Ужин: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena , Lindt Chocolate Negro 99%, Plátano, Aceite de Oliva, Ternera Magra, Old El Paso Pockets. Перекус/Другое: Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Macarrones, Solfrio Salmorejo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrihj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrihj- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

Adrihj-Изменение Веса