antonio.marcos.freire.jr- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя antonio.marcos.freire.jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

124,3 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1278 ккал

Жир: 66,31г | Белк: 106,43г | Углев: 60,92г. Обед: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Pepsi Pepsi Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Crackers, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Goiaba Vermelha, Pepsi Pepsi Zero, Santa Helena Paçoquita Diet (17g). подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antonio.marcos.freire.jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antonio.marcos.freire.jr- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

antonio.marcos.freire.jr-Изменение Веса