Mtuner- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя Mtuner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

117,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1654 ккал

Жир: 80,33г | Белк: 68,11г | Углев: 169,58г. Завтрак: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Domatesler. Ужин: Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Karpuz. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Karpuz, Muz. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mtuner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mtuner- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mtuner-Изменение Веса