CrystalJo74- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1658 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 84,19г | Углев: 256,00г. Завтрак: AriZona Beverage Diet Green Tea, Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Kirkland Signature Shelled Pistachios, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Trader Joe's Sprouted Wheat Multigrain Bread, Land O'Lakes Light Butter, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Ужин: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Great Value Frozen Strawberries and Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Перекус/Другое: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Indulgent Trail Mix, Bananas, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

30 июл 23 написано членом: LISfifty

Thanx!!💙

30 июл 23 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса