Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 37,16г | Белк: 49,47г | Углев: 220,67г.
Завтрак: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Coffee (Brewed From Grounds) , Nature Made Vitamin C, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Organic Ground Flax Seed, Physician's Choice Collagen Peptides, Hearty Naturals Mighty Mushrooms, Amazing Grass Super Greens Powder, Smart Basics MCT Oil, Nutmeg (Ground) , Anthony's Organic Maca Root Powder, One A Day Women's Petites, Now Calcium & Magnesium, Honeycrisp Apples, Cinnamon , Cloves (Ground) , Natrol Biotin. Обед: Cherry Tomatoes, Great Value Everything Bagel Seasoning, Calavo Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Planet Oat Oatmilk. Ужин: Quinoa (Cooked), Albertsons Italian Style Stewed Tomatoes, Chicken Breast, Garlic, Sweet Onions, Cinnamon, Cloves (Ground), Nutmeg (Ground), Cumin, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Butter. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas , Red Vines Original Red Twists. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
